برامج ألعاب اسلاميات افلام عربى أفلام أجنبى أغانى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الماسة الحساسة



عدد المساهمات : 302
نقاط : 2773
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه   الأربعاء 26 مايو 2010 - 13:12

بسم الله الرحمن الرحيم







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،



فما هو الحل إذن:





الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..






التصالح مع العيوب:





كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.






لا تكن واقعياً ولا خيالياً:





وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .





انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:




وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..





اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:




لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .





تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟





تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .





اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:




في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .





أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:





ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .


كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).






لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:





فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..


وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.





مما قرأت










تحياتي
الماسة الحساسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samy
Admin


عدد المساهمات : 412
نقاط : 3072
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 19:37

موضوع خاص للبنات تمام ياماسه

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الحركات



عدد المساهمات : 550
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 30/05/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه   الجمعة 11 يونيو 2010 - 17:22

بجد الموضوع جميل جميل

انا معجبة بيه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسة الحساسة



عدد المساهمات : 302
نقاط : 2773
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه   السبت 12 يونيو 2010 - 0:09

انتى اجمل يا ملكة

نورتى التوبيك بمرورك يا قمر

اسعدنى مرورك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لو كانت القلوب تهدى


لاهديتكم قلبى


ولكن قلبى ملك ربى


فهل يرضيكم فى الله حبى ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماسة الحساسة



عدد المساهمات : 302
نقاط : 2773
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه   السبت 12 يونيو 2010 - 0:11

اقتباس :
موضوع خاص للبنات تمام ياماسه

منور يا سامى

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لو كانت القلوب تهدى


لاهديتكم قلبى


ولكن قلبى ملك ربى


فهل يرضيكم فى الله حبى ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظى على هدوءك بالمواقف القويه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستر ماندو للكمبيوتر والإنترنت :: نقاش الشباب والبنات :: منتدى البنات-
انتقل الى: